비타민p효과1 비타민 P 효능, 음식, 부작용 (40~50대 중년에게 좋은 비타민) 비타민 P를 들어보셨나요? 아마 생소할 겁니다. 오늘은 특히 40~50대 중년에게 좋은 비타민 P의 효능과 많이 들어 있는 음식, 부작용 등을 함께 알아보겠습니다. 비타민 P 효능 비타민 C 흡수를 돕는 효과 항산화 효과 혈액순환 촉진 중성지방 분해 비타민 P는 비타민 C과 궁합이 잘 맞습니다. 비타민 P는 수용성비타민으로 플라보노이드라는 이름으로도 불립니다. 비타민 C가 열에 쉽게 파괴되는 걸 막아주고, 활성산소 제거를 도와 노화예방에 탁월한 효과가 있습니다. 비타민 P에는 케르세틴이라는 성분이 풍부합니다. 항산화, 인슐린 저항성 완화, 심혈관 질환 예방, 알레르기 반응 억제 등 효능이 있습니다. 40~50대 중년이 되면 혈관 탄력이 떨어지거나 면역력이 약해지는데 비타민 P가 이를 예방해 줍니다. 비타.. 2024. 2. 14. 이전 1 다음
