10km마라톤기록1 10km 마라톤 대회 병목현상(+처음 참가한다면 필독) 마라톤 대회에 처음 참가하시나요? 그러면 반드시 알아야 할 사실 한 가지가 있습니다. 바로 병목현상입니다. 10km 공식 기록을 세우려면 아래 주의사항을 꼭 읽으시길 바랍니다.마라톤 대회 병목현상병목현상 해결 방법스타트라인 가장 앞 쪽에 서는 방법 밖에 없습니다. 일명 고인물들은 이미 앞자리를 차지하고 있을 겁니다. 앞 쪽에서 출발하려면 2가지 방법이 있습니다.1. 일찍 서 있는다2. 런예인이 된다2번 런예인(러닝 인플루언서)이 아니라면 대회장에 일찍 도착해 미리 서 있는 방법 밖에 없습니다. 그렇게 하려면 미리 화장실도 다녀와야 하고, 스트레칭도 해놔야 합니다.앞 쪽에 자리 잡으셨다면 또 한 가지 주의사항이 있습니다. 절대 오버페이스 하지 말아야 합니다. 선두 라인은 잘 뛰시는 분들이 많습니다. 레이스.. 2024. 6. 5. 이전 1 다음
