하프마라톤페이스1 하프마라톤 준비, 한 번도 안 뛰어 봤는데 가능할까? (거리, 페이스팁) 마라톤 10km는 너무 짧고, 풀코스는 너무 깁니다. 그래서 하프마라톤에 도전하시는 분이 많습니다. 마라톤을 이제 시작한 지 얼마 안 된 초보자가 완주할 수 있을까요? 아래 글에서 어떻게 준비해야 하는지 훈련 방법을 알려드리겠습니다. 한 번도 안 뛰어 봤는데 가능할까? 하프마라톤 거리 체감 준비방법 페이스팁 칼로리 소모량 한 번도 안 뛰어 봤는데 가능할까? 충분히 가능합니다. 다만, 최소한의 조건은 이전에 1번이라도 10km 거리를 뛰어보신 분이어야 합니다. 또한, 남자 기준 1시간 이내, 여자 기준 1시간 10분 이내 기록을 가진 분이 도전하시는 게 좋습니다. 10km도 결코 짧은 거리는 아닙니다. 더구나 하프코스는 길이가 상당히 깁니다. 러닝을 시작한 지 2~3개월 정도밖에 안 됐다면 하프마라톤 완주.. 2024. 4. 19. 이전 1 다음
