일명 제마라고도 불리는 2023 jtbc 서울마라톤이 11월 5일 일요일에 열립니다. 그런데 혹시 코스가 바뀐 사실은 알고 계신가요? 오늘은 처음 참가하시는 초보 러너들도 마라톤 대회에 관련한 정보를 한눈에 볼 수 있게 총정리해 드리겠습니다!
[목차]
- 대회장 집결지
- 출발시간 및 경기일정
- 풀코스
- 10km 코스
- 주차 정보
- 참가인원
대회장 집결지
출발지는 풀코스와 10km 코스 모두 상암 6호선 월드컵공원역입니다. 10K 참가자들은 1번 출구에서 내려 평화의 공원에서 집결하시면 되고, 풀코스 참가자들은 지하철 2번 출구 바로 앞에 있는 북측광장에 집결하시면 됩니다. 혹시 마라톤 대회 처음 참가하신다면 당일 대회장에서 무엇을 해야 하는지 궁금하실 테니 아래 정보도 확인하시기 바랍니다.
마라톤 당일 대회장에서 해야 하는 10가지 (처음 참가한다면 필독!)
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출발시간 및 경기일정
집결시간은 오전 7시 30분입니다. 하지만 그전에 물품보관을 해야 하고, 화장실도 다녀와야 하기 때문에 최소 7시까지 대회장으로 도착하시는 걸 추천드립니다. 자세한 경기일정 아래 타임테이블에 정리해 놨습니다.
| 시각 | 내용 | 장소 |
| 06:00 - 07:30 | 대회장 운영 시작 및 물품보관 | 상암 월드컵공원 |
| 07:30 | 출발지로 이동 | |
| 07:40 - 07:55 | 스트레칭 및 내빈 소개 | |
| 08:00 | 휠체어 부문 출발 | |
| 08:03 | 엘리트 부문 출발 | |
| 08:05 | 일반인 부문 풀코스, 10km코스 출발 | |
| 11:00 | 10km 경기 종료 | 여의도공원 |
| 11:30 | 풀코스 시상식 진행 | 잠실 종합운동장 |
| 13:35 | 풀코스 경기 종료 |
풀코스 지도
3개의 한강다리(양화대교, 마포대교, 천호대교)를 건너며 여의도공원, 광화문광장 등 다양한 서울의 랜드마크를 지나가는 환상적인 코스입니다.
마포대교를 지나 세종대로까지(10~15km 구간) 가파른 언덕이 있고, 다리를 건널 때 맞바람이 불 수도 있기에 페이스 적절한 페이스 조절이 필수입니다. 원래 피니시라인은 '잠실 올림픽주경기장'이었지만 공사로 인해 아래와 같이 경기장 바깥쪽인 '잠실 학생체육관 앞 도로'로 변경되었습니다.
피니시라인 골인 직전 경기장으로 들어가는 감동은 느낄 수 없어 조금 아쉽긴 합니다.
이번 제마 풀코스 완주 제한시간은 5시간입니다. 즉, 출발선을 통과하고 5시간 안에 들어와야 공식 기록이 인정됩니다. 계산해 보면 1km당 7분 페이스로 달려야 하는 셈입니다.
10km 코스 지도
상암월드컵공원을 시작으로 합정역을 지나 양화대로를 건너 여의도로 달려가는 코스입니다. 양화대교를 지날 때 멀리 보이는 여의도의 초고층 빌딩들을 만끽하며 달릴 수 있습니다. 10km 도착지는 여의도공원 앞 도로입니다.
완주 인정 제한시간은 1시간 20분입니다. 참고로 10km를 1시간 20분 안에 들어오려면 1km당 8분 페이스로 달려야 합니다. 레이스 중 변수가 생길 수 있으니 안전하게 730~740 페이스로 달리는 걸 추천드립니다.
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주차정보
대회 당일 상암 월드컵공원 주변은 교통통제가 되기 때문에 되도록 대중교통을 이용하시는 게 좋습니다. 사전에 이와 같은 내용이 고지되어 있기 때문에 주차 문제로 임해 대회에 참가 못하는 일이 없도록 합니다.
만약 반드시 주차를 해야 하는 상황이라면 위 월드컵공원 주차장 정보를 참고하시면 도움이 되실 겁니다.
참가인원
이번 2023 jtbc 서울마라톤 참가인원은 풀코스 1만 5천 명, 10K 2만 명으로 총 3만 5천 명입니다. 풀코스보다 10K 참가숫자가 많은 이유는 보통 이러한 메이저 대회엔 20~30대 젊은 러너들이 10km 코스로 입문을 하기 때문입니다.
완주 후 재미를 느낀 러너들은 다음에 풀코스에 도전을 하는 경우가 많아 10km 코스는 20~30대가 많고, 풀코스는 40~60대가 압도적으로 많습니다.
오늘은 2023 jtbc 서울마라톤 대회 정보 및 코스를 알려드렸습니다. 출발시간 및 대회일정 참고하시고, 모두 부상 없이 즐겁게 완주하시길 바라겠습니다!
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