건강2 아스파탐 함유된 음식 및 하루 섭취량(부작용, 유해성) 7월 14일 WHO에서 아스파탐 섭취에 대한 결론을 내렸습니다. 아스파탐(합성감미료)을 2B군 발암가능물질로 분류하고 하루 섭취량을 제한하기로 했습니다. 저도 제로콜라나 제로음료를 좋아하는데 이번 글에서는 아스파탐이 함유된 음식 및 1일 섭취량, 유해성, 부작용에 대한 팩트체크를 하려고 합니다. 아스파탐이란? 합성감미료의 일종으로 최근 발암 가능성 물질로 논란을 일으킨 바 있습니다. 일명 제로콜라나 제로식품의 열풍을 타고 많은 소비자들에게 선택을 받은 물질입니다. 설탕보다 200배 이상의 단맛이 나기 때문에 설탕 없이 극소량으로도 여러 식품에 널리 함유되어 있었습니다. 하지만 지난 6월에 외국에서 아스파탐이 발암 물질로 분류될 수도 있다는 보도가 나오자 오리온이나 크라운제과 등 국내 식품회사들은 다른 물.. 2023. 7. 14. 달리기 무릎 통증 원인 3가지 많은 사람들은 달리기를 하면 무릎에 좋지 않을 거라 생각한다. 4년 넘게 뛰어온 필자 역시 처음엔 그랬다. 실제로 달리기를 시작한 지 얼마 안 됐을 때는 무릎이 아팠다. 하지만 몇 가지 무릎 통증의 원인을 찾아내고 보완한 끝에 지금은 큰 부상 없이 달리기를 할 수 있게 됐다. 지금부터 달리기를 할 때 왜 무릎이 아픈지 원인 3가지를 알려드리려고 한다. 러닝 후 종아리 통증, 6년차 러너도 매일하고 있는 해결 방법~!러닝을 처음 했든 오래 했든 부상은 피할 수 없습니다. 특히 다리 뒤쪽 뭉침 현상은 누구에게나 발생할 수 있습니다. 아래 글에서 러닝 후 종아리 통증 해결 방법을 알려드리겠습니다. 딱 1분만timemakesmoney.tistory.com 원인 1 : 러닝화를 신지 않았다너무 당연한 이야기지만.. 2023. 2. 23. 이전 1 다음
